ご自分でできる心身の浄化 | 柚希（ゆずき）先生｜電話占いカリス

こんにちは😊
いつもご相談のお電話をいただきありがとうございます。
柚希です。

梅雨入りした地域もありますがいかがお過ごしですか。

この時期は物事をネガティブに考えやすく
心に溜め込みやすくなってしまう時期でもあります。

今は考えても仕方がないことなのに
どうしても頭から悩みが離れずすっきりしない時…

好きな音楽や
ヒーリングなどでよくある自然音などを聞きながら
(川の音や鳥の鳴き声、波の音　雨音　焚き火の音など)
15分ほど時間を費やして
疲れた脳や心を解放してあげてください。

まず目を閉じて　
5分間は波の音に集中してみてください。
次の5分間は鳥の鳴き声に集中して
そして最後の5分間は全体の音に集中てみてください。

一つずつの音に集中して最後に全体の音に集中して下さい。

耳を澄まし音に集中することによって
その15分は悩み事や日常から離れ
脳を休めて
リフレッシュした時間を作ることができます。

心の疲れも浄化してきます。

さあ　モヤモヤした気持ちをリセットし
ありのままのご自分に自信を持ち
また日常に戻りましょう！

皆様のお幸せを応援しております✨
柚希