心を温める方法
カリスの麻禾です。
寒い季節となりましたね。
心は隙間風や木枯らしが吹いていませんか。
今日は心が寒かったり冷たく感じた時に
温める方法をお伝えしますね。
それではさっそく・・・
①自分を大切にする時間を持つ
本を読んだり、音楽を聴いたり、温かい飲み物を楽しんだりする事で心がリフレッシュします。
②自然と触れ合う
自然の美しさや静かさは、心を温まる力があります。
③誰かに優しくする
例えば困っている人を助けたり、褒め言葉をかけたりする事で、自分自身も温かい気持ちになれます。
④感動する作品に触れる
⑤笑う時間を作る
ぜひ、自分に合った方法を見つけて下さいね。
今日が貴方にとって幸せな1日でありますように…
麻禾
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