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ヨガ

セルフ浄化法

こんにちは。
今日は、簡単な「セルフ浄化法」について少し書いてみようかと思います。

なんだかもやもやするとき。
ちょっと「気」のわるい場所に行って落ち着かない気持ちになったとき。
人からのネガティブな感情に影響を受けたとき。

そんな時にオススメなのが「塩」を使った浄化法。
よく耳にする「塩風呂」も効果的ですが、それよりもう少しだけ強力なものになります。

準備と手順

浄化ソルト

まず、天然塩を一掴みくらい用意します。
お風呂に入ってさっとシャワーで汗を落としたら、一掴み程度の塩を頭の天辺に置きます。

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