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今あなたが、何よりも実感したい幸せはなんですか？
例えば、恋愛ならば？
お相手と仲良くすること…はたまた愛されているという気持ち。
では、人は何をして良しと実感し、そして愛されていると実感出来るのでしょうか？

実は、不満が溜まっていくとお互いのバランスが崩れ気が合わなくなってしまいます。
ですから気を整えてバランスを取り、不満、または不安の負のループを抜け出しましょう！
オススメの方法は、柑橘系のアロマを焚いたり、グラッセを作り携帯することです。

また、気分が落ち込んだ時は作ったグラッセをそのままお食べになって下さい。
かみしめたらレモンの芳香が、すっと気を整えてくれます。

では、好転に役立つ簡単なグラッセの作り方をご紹介します。

« 作り方 »

1. レモンを薄く輪切りにします。
2. 薄切りにしたレモンをオーブンに並べ、120度で20分加熱します。
3. 一度取り出し、グラニュー糖をまぶして次は10分加熱します。
   （グラニュー糖が溶けてきたら、早めに出しても構いません。）
4. オーブンから出したら、冷めるまで触れずに待ちましょう。
5. グラニュー糖が飴のような感じで固まったら完成です！

自分発信を心掛ける

「気を整える」と言うと何やら難しそうですが、「整える」を「同調する」に変換してみてください。
例えば、相手にとって自分の価値を知りたい場合は、自分がいかに、相手を必要としているかを言葉に出してみる。
感謝されたいなら、ありがとうを口に出す。
愛して欲しいなら、愛してるを口に出す。
要は、相手発信ではなく自分発信を心掛けるということです。

言葉に振り回されない

もう一つ大切なのは、癒すという言葉マジックに振り回されない事。
癒すを間違えて、尽くす疲れるになって不満を溜めていては、相手に伝わるどころか居心地の悪い関係にしかなりません。
この癒しマジックに踊らされてしまう人は、次第に疲れを溜め自分本位の尽くしに翻弄され、お相手に知らず知らずに不満を持っていきます。
そうすると居心地の悪くなった相手に冷たくされ、不安を持ちお互いを遠ざける結果になってしまいます。
楽しければ、嬉しければ、人は自ずと波長が合い癒されるのです。
皆様、気を整えてバランスを取り、楽しくお過ごしくださいね。