8月に入りました
久しぶりのブログです。
来週はまたさらに暑さが猛威をふるってきそうですので、
水分補給をこまめにしたり、
出かける時間帯なども工夫したりして
皆様もくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね(о´∀`о)
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私はというと、最近は本格的にヨガを始め、
自宅でも時間を見つけてはストレッチしています。
カラダをもっと整えていきたいと思っています♡((* ´艸｀))
健康的に本日も朝から2レッスン受けてきました。
自分は姿勢がいいと信じていたのですが、
実は反り腰がひどいだけだったということにも
改めて気付かされました。。。
反り腰だと、くびれがあるように見え、
見方によっては姿勢良くも見えますよね(о´∀`о)
反り腰で肋骨も開いているので、
これらを改善したら細身なからだが
もっとスタイル良くなるぞ♡と言い聞かせて
やる気アップにつなげています(´艸｀*)
もしかしたら流れでインストラクターを
目指すかもしれません♥*:.。.٩(๑′∀ ‵๑)۶.。.:*♥
心とカラダは繋がっているので、皆様も悩みが
深まっている時には肩が内側に入ってきて、
呼吸も浅くなっているかもしれません。
そんな時は意識して深く深呼吸をしたり、
お電話で吐き出してくださいね\(//∇//)\
本日も楽しんで参りましょう♪
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逢良
心とカラダ | 逢良（アイラ） 先生｜電話占いカリス