暑さが厳しく続く毎日、
体も心も疲れを感じやすい時期ですね。
そんなとき、
私たちの身の回りにある「色」が、
不思議なほど気持ちの調整に
役立つことをご存じでしょうか。
目に映る色合いは、知らず知らずのうちに
私たちの感情や気分に影響を与え、
世界をやさしく感じさせてくれます。
青色――
心を落ち着けたいときにとてもおすすめの色です。
澄んだ青空や静かな海のイメージを思い浮かべて、
ゆっくり深呼吸してみてください。
不安や緊張が少しずつ和らぎ、
心の中に静かな安心感が広がるでしょう。
青は冷静さをもたらし、
穏やかな気持ちに導いてくれる色です。
黄色――
元気や明るさを呼び込む力を持っています。
朝日の柔らかな光や、
爽やかなレモンの色を感じるだけで、
心がパッと明るく軽やかに感じられます。
気分が沈みがちなときや、エネルギーが欲しいときに
黄色を取り入れてみると、
前を向く気持ちへと導かれていくでしょう。
緑色――
自然そのものの色です。
森林浴をしているようなリラックス効果をもたらし、
日々の疲れやストレスを優しく癒してくれます。
忙しい日常の合間に、
緑の葉や草花を眺めたり、
緑色のアイテムを身に付けるだけでも、
心が穏やかになるでしょう。
「気軽に取り入れるコツ」――
好きな色の小物を身につけるだけでも
効果があります。
例えば、ネイルやマスク、アクセサリーなど。
夏は、暑さで体も心も疲れやすい季節です。
寒色系の色を積極的に取り入れて
気持ちをリフレッシュするのがおすすめです。
色を味方につけて、
日々の気分をやさしく整えていきましょう。
ハートリセット〜カラーセラピー〜 | 芳栄（はなえ）先生｜電話占いカリス