ご無沙汰してますあおです(*´︶`*)ﾉ
日が暮れるのが早くなり、寒さで身体も強ばってくるこの季節……☃❄
気の流れが滞りがちな時期の到来ですね💦💦
って事で、自分が自分でいられなくなってしまった時の応急処置‼️
その時この瞬間に自分軸を取り戻す方法を説明させていただきます🌈☀️
簡単ですので、是非トライしながら読んでみてくださいね💪❤️🔥
①、頭の先から尾てい骨まで1本の棒を貫通させるイメージで姿勢を正してください
②、下腹部(丹田)を膨らませるイメージで鼻から息を吸い混みます
③、反対に下腹部(丹田)を凹ませるイメージで全身の空気を口から吐き出す
心につもり重なった負の感情を出し切ってしまうイメージで、このスリーステップを数回繰り返してみてください🍃🌀🍃
身体が不思議と軽くなった気がしませんか❓❓
身体の空気の入れ替えです︎💕︎
ため息ばっかりだと幸せ逃げちゃうよ？？
なんて言葉もありますが、私はため息賛成です🤭笑
負の気を溜め込むと、幸せが入ってくる隙間無くなっちゃうじゃないですか💦💦
全身全霊、清く正しく潔く‼️ため息を出し切って、自分の散らかってしまった感情や意識、考えに一筋の光を照らしてあげてください⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
会社のトイレではもちろん、横になったままでもできるので、1日の始まりと終わりにするのもおすすめです(ง •̀_•́)ง
自分を大切に、しっかり愛して頂けると幸いです🍀*゜
あお💙
気が滞りがち | 亜和（あお）先生｜電話占いカリス