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みなさまこんにちは
伊紅です

凹んでいる時
気持ちがふさぎ込んでいる時
なんだかモヤモヤする時
ありますよね？

こういう時は運気も停滞しています

身体を動かし血の巡りを良くすることで、滞った運気を動かしてみませんか？

寒い冬は特に運動不足になりがちですよね

【運を動かす】と書いて運動

お散歩程度でもいいんです☆
気持ちも明るくなりますよ♪

運動する元気ないよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
って時はどうするかって？

そんなエネルギー不足の時は、温かいものを食べてお風呂に入ってゆっくり寝ましょう！

身体も心もお休みが必要です