いつまでも若々しくありたいというのは、誰でも共通の願いです。
美容やファッション、健康法と、若さを保つために気を配っている方も多いですね。
今日は若々しさの一番の秘訣をお伝えしたいと思います。
さてでは、皆さまの周りで「あの人若々しいなあ！」と感じる人のことを思い浮かべてみてください。
それは、お顔つやつやでしわのない人ですか？
いつもおしゃれな装いの方ですか？
もちろん、そういう人もいると思いますが、若々しいなあ！と感じる人の共通点は、
“笑顔が輝いている人”ではないでしょうか？
あの人は自分に自信があるから笑顔でいられるのよね？と思うかもしれません。
私は自分に自信なんてないし、悩みはいっぱいで笑顔でいられないわ！と思うかもしれません。
悩みがつきることはありませんが、少しでも前向きになれるように、笑顔でいられるようにしたいですね。
そのために、誰でもできる若々しさの秘訣。
それは「チャレンジすること」です。
新しい趣味や習い事を始める、何かを学び始める、資格に挑戦するなどはもちろん、
大きなチャレンジでなくても、日常の中ですぐに始められることで構いません。
新しいレシピにチャレンジする、行ったことのない所に行ってみる、新しい健康法にチャレンジするなど、思い立ったらすぐにできることから始めてみましょう。
続けられれば、それはそれですばらしいことですが、若々しさのためには、
始めるときにわくわくすること、簡単なことでも「できた！」という達成感を味わうことが大切です。
ですから、どうせ何か始めても三日坊主になるから、とあきらめず、三日坊主になってもいいので、たった一度のチャレンジでもいいので、ぜひ何かやってみたいことをみつけてチャレンジしましょう。
春は始まりの季節です。
何か始めるにはとてもいい季節。
チャレンジを積み重ねて、若々しさを保ちましょう(^^)
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