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皆様こんにちは。
桧翠（ヒスイ）です。

最近、ご相談者様がジムに通っている方が多く
お話を聞きながら
「羨ましい！！」
と、思っておりました。

ただ、私はジムに行く時間が無く
隙間時間に自分でやるしかありません。

最近、座ってる事が多くて
腰が痛い痛い:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
筋肉が凝り固まっていて
朝、すんなり起きれない体なんで
危機感を感じております(；ω；)


そこで、YouTubeのセルフ整体体操や
むくみ改善ストレッチなどを
夜寝る前にやることにしてみました。

ストレッチしていると心身ともにリラックス状態になりやった事に達成感も出て、なんだかめちゃくちゃ楽しい。

しかも体がほぐれて
熟睡出来るんですよ(^O^)
そうすると朝、顔がスッキリしていて
目の下のクマが薄くなりました。
お肌も血流が良くなってモチ肌に^ - ^

気持ちも前向きにもなり
美容にも善いストレッチ。
髪も血流改善でふっくらコシが出ます!
体を動かすことも
波動修正になるのでオススメです。

最近は家に居ながら色々出来るので
本当に便利になりました。


是非お試しを（＾ω＾）



桧翠