急激に寒くなりましたね。冷えは大敵です。 | 凛吏（りり）先生｜電話占いカリス

凛吏です。

先週の蒸し暑さから一転
急激に寒くなりましたね。


気温の変動に身体が追いつかない時は
何かと疲労感が出やすくなります。


季節の変わり目
いつも以上にご自身の体調を
こまめにチェックしていきましょう。

疲れを感じたら
手首足首などの関節部分を温め
ゆっくりと深呼吸をしてみましょう。

それだけで、身体がほろっとほぐれ
少し楽な感じを覚えるかもしれません。


こういう時期は、無理は禁物。
何事も焦らずに
ゆっくりでいいので
自分に優しく生きてあげましょう。

どうぞご自愛下さいね。

凛吏（りり）