この時期ただでさえも・・・ | 凛吏（りり）先生｜電話占いカリス

こんにちは、凛吏です。

今日は寒いですね。
風が冷たい(/ω＼)

あなた様は
温かくお過ごしでしょうか？


さて、秋から本格的な冬の寒さが増すこの時期
あなたに意識して頂きたいことがあります。


寒い時
人間動物ですから
ただでさえ、ため込む性質が強まっています。

冬の寒さに備え
お身体の方、蓄える傾向になりますよね(笑)

また、寒くて体から熱を奪われるからこそ
甘いものなどを食して
急速に体内の中で熱を発生させたいと
無意識にも感じて、

普段は控えていたけれども
どういうわけか
甘いものを取りたい気持ちが強まって
実際、取る機会もグッと増えがちになる
という事があろうかと思います。


まさに私は、今これです(笑)


そして大事なのは
身体だけがため込む傾向になっているのではなく
あなたの大事なメンタルの面から見ても

我慢する
良くないのに、良いように見て
見ぬふりをしてしまう
不満を解消できない

なんていうことを
いつも以上に自分に強いてしまう時なんです。


これじゃぁ
心身ため込むばかりで
重くなることは当たり前。


気づいたら
ずっしり不満太り!なんてことにも
たやすく繋がってしまう時です。


そんな不満太りなんて
絶対に嫌ですよね！


だからこそ、毎日1度は
ご自愛タイムを設けてあげて下さいね！


誰のためでもなく
大切なあなた自身の心身を
軽やかに健やかに保つために、です！


ご自愛タイムでは
自分自身との会話
セルフカンバセーションをじっくり行ってあげて下さい。


今年の振り返り
やり残したことでモヤモヤするのなら
まだある今年残り3週間で、
とりあえず何かに手を付けてみる

伝えたい思いがあるのなら
お相手にお伝えする

直にお伝え出来ない状況なら
あのお方にお渡しする想定で
あなたのお気持ちを手紙に書く

身体を温めながら
ゆっくりとストレッチをする


そんな風にして
ため込もうため込もうと強いている
心身に対して、溜める反対の
出す、出す、出すを
意識してあげて頂きたいです。



声に出す
思いを表す(表し方に注意(;'∀')ｱﾊﾊ）
汗を出す
排泄物を出す
力を出す

部屋の断捨離をする（ごみを出す）

等など
「出す」ことに意識を置いて


この寒い時期、
ただでさえ陥りやすい
ネガティブ心身太りを
回避していきましょう！



ため込まないあなたになる！

出すことを意識することで
すべての循環を
良くしていきましょうね(*^-^*)



あなたをいつも応援しています！
すてきな今週を楽しみましょう。


凛吏（りり）