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恭宇です(^^)

今日はやりがちですが波動が下がる行動を紹介しようと思います。
それは【ネガティブな感情を味わっている時に無理にポジティブになること】です。

例えば、心配なことがあるけど何かをして気を紛らわせるですとか、不安なことがあるけど大丈夫大丈夫とその感情に蓋をしてしまうなどです。

私も人なので落ち込んだり、心配になったり、不安になったりすることももちろんございます。
ネガティブな感情はあまり感じたくないですし、できればポジティブに過ごしたいと思う気持ちは皆様と同じように待っております。

ですが、感じたくない感情を避けているとその状況から抜け出すのにすごく時間がかかります。
【あの人にどう思われてるか不安だよね、うんそうだよね】
【心配だよね、うんうんそうだよね】と、自分の中に小さな自分がいることをイメージして共感してあげましょう。

【ネガティブな感情に寄り添い、とことん味わう】この行動をしていると素直に自分の感情を味わっているので、波動は高く強くなり陰の感情から抜け出すのも早くなります。

陰の感情を味わっているとその陰の現象を引き寄せてしまうかも、、、と思ってしまいがちですが実はそうではないよというお話でした(^^)

ご拝読頂きありがとうございました♪