ぼんやりできてますか？ | 星那（ほしな）先生｜電話占いカリス

日々やることに追われ、忙しく過ごしていると

いつしかそれが当たり前になっています。

少しでも無駄な時間を減らそうと

ぼんやりすることに対し、罪悪感すら持ってしまい

徐々に心の声が聞こえなくなります。

充実感よりも疲労感が強いと感じたら

心が置いてきぼりになっているのかもしれません。

頭の中には

やりたいことではなく、すべきことでいっぱいで

今日も良くやったねと自分を労うのではなく

なぜあんなことをしてしまったのだろう

もっと頑張らねばと、無意識に責めてしまう事も。。

一日30分でも自分の為の時間を持ってみましょう。

お茶でも飲みながら、お風呂に浸かりながら

ソファーに座りながら、何も考えずにぼーっとした時

キューっと縮こまった心がほぐれて

小さな声が聞こえてきます。

本当は寂しかったよ、あんなこと言われて傷ついたの

みんなが困らないように頑張ったんだけど

当たり前のように思われてムカついたよ

と心と繋がったら

そうだね、いつもありがとう、本当に偉いね。

優しくて良い子だね、あなたなら大丈夫

大好きだよと心を包み込むように

自分を抱きしめてあげましょう。

いつも、自分が

自分の一番の味方でいてあげたいと思います。

あなたはどんな声が聞こえてきたでしょうか。

良い週末と素敵な1週間をお過ごしください。