自分のために | 星那（ほしな）先生｜電話占いカリス

人は“気”の生き物で
元気、やる気、負けん気などの
“気”で動かされているそうです。

疲れたと思った時は

体の中の元気がわずかになっているので
ガス欠で動けなくなってしまうのですね。

そういえば、最近美味しいなぁと
思うものを体に入れていなかったと
気付きました。

とりあえず

空腹が満たされればよいと
いつも適当に口に入れていましたが

ゆっくりと丁寧に野菜をむいたり
お肉を切ったりして
ビーフシチューを作りました。

外食ももちろん美味しいけれど

野菜をサクッと切る音や
まな板のトントンという音

ジャーっと炒めたり
コトコト煮込む音

ローレルの良い香り

そのうちに美味しそうな
香りが部屋いっぱいにしてきて

完成した時には
五感も心も満たされました。

お酒が飲めるのであれば
選んだことのないワインに
チャレンジするとか

更に楽しみも増えますが

ノンアルコールのワインで
気分だけ味わいました。

自分の面倒は自分で。
自分を大切に。

分かっているけれど、難しい。

何も特別な事をしていないのですが

やりたい事を自分の為に

丁寧にやってみたら
エネルギーチャージされて

元気になりました。

良い週末と素敵な１週間をお過ごしください。