こんばんは、龍和です🐉
お盆休みが昨日で終わり、今日から仕事
という人も多かったのではないでしょうか。
今日は、そんな今あなたを襲うかもしれない
「八月病」について紹介します🏥
「八月病」とは？
夏季の暑さや長期休暇明けの環境変化によって
心身の不調をきたす状態を指す俗称です🍉
特に、夏休みなどの長期休暇明けに、
倦怠感、食欲不振、無気力感、
憂鬱な気分などの症状が出やすいことから、
この名前で呼ばれるようになりました。
原因:
暑さによる体調不良😰
生活リズムの乱れ
長期休暇による緊張の糸が切れた状態
新生活や職場環境への適応の遅れ
などが考えられます。
症状:
倦怠感、食欲不振、無気力感、
ゆううつな気分、集中力低下、
不眠、イライラ感など。
思い当たる節、ありませんか？🙂
またスピリチュアル的には、
プライドの星座・獅子座から
繊細な少女の星座・乙女座に移る時期は
100点を基準とした「減点方式」で
自分を評価しがちになります📝
それも含めて、不安定になりやすいんです🌀
対策としては…
生活リズムの改善:規則正しい生活を心がけ、
睡眠時間を確保する💤
適度な運動:軽い運動やストレッチで体を動かす🏃♂️
バランスの取れた食事:栄養バランスを考えた食事を摂る🍱
リラックスできる時間を作る:趣味や好きなことをして気分転換をする♨️
専門家への相談:症状が改善しない場合は、心療内科や精神科を受診する🏥
お電話頂ければ、あなたとお相手の
今の状況をふまえて、さらに具体的な
アドバイスをさせていただきます🌟
今夜、あなたがぐっすり眠れますように😊
知られていない「八月病」とは？ | 龍和（りゅうが）先生｜電話占いカリス