なぜ、あのことばかり考えてしまうのか。 | 龍和（りゅうが）先生｜電話占いカリス

こんばんは、龍和です。

彼がLINEを既読スルーしてる理由。
この前の電話の最後の一言。
共通の友人から聞いた、他の人の影…

何かひとつのことが
どうしても浮かんできて
つい考えてしまうこと、
ありませんか？

僕は、あります。

どうして、
考えないようにしてるのに
考えてしまうんだろう？

こんな悩みがあるときは、
「のに」を「から」に
変えてみましょう。

つまり、

考えないようにしてる「から」
考えてしまう。

ということなんですね。

「〜しないようにする」というのは
感情を、思考で押さえつけて
ふたをしようとしている状況です。

何となく分かるでしょうが、
それは力づくで、かなり無理があります。

押さえつけてる間は、
抵抗があるので
ずっと力を込めていないといけません。

そりゃ、疲れますよね。

感情に、思考で対抗するのは無茶です。

じゃあ、どうすればいいのか。

感情が出てきたら、
「あぁ、イライラしてるな」
と口に出します。

それだけで、かなり変わります。
口から言葉を出すことで、
感情も外に出ます。

しかも、人や物に当たることなく。

それをしつこいくらいに繰り返すうちに
だんだん、感情が落ち着いてきます。

いっしょに練習して、
より楽に生きられる方を選びましょう。

今日もお電話、お待ちしてます。

龍和