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南葵です♪
皆さま、いつもありがとうございます☆


毎日暑い日が続いていますね
先日、わたしは熱中症のような症状に
なりましてとてもつらい思いをしました

皆さま、熱中症には本当に気を付けて
過ごしましょうね
多分ですが、水分不足が原因だったのかなと
思っています
頭痛と吐き気とめまいがあったので
かなり焦りましたよ
こんなことはもう経験したくないので
外に出るときはより一層の注意が必要と学びました

とは言え、皆さま太陽のエネルギーは
しっかりと受け取って欲しいんです！！

太陽からのエネルギーを受け取る方法として
日光浴がおすすめです
時間としては、午前中が良いとされていますよ
朝起きて、最初にカーテンを開けて
太陽の日差しを取り入れるだけでも全然良いです

毎日ほんの20分とかでも良いので
太陽の光を自分にエネルギーチャージして
あげてくださいね
太陽のエネルギーはとってもポジティブな
エネルギーです
生き物や食べ物が育つのは太陽があるからですね
自分にもしっかりとチャージしましょう

だからといって、日光浴のし過ぎには十分に
注意して行ってくださいね
日焼けにも気を付けながらやりましょう
もちろん、熱中症にも注意です☆

皆さまが笑顔で過ごせますように♪