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こんにちは。こんばんは。璃実です（＊＾ー＾＊）

いつも読んでいただいてありがとうございます。
今日もブログ、書いていきたいと思います。


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今日は【今年の運気UP食材】を紹介してみようと思います。

この1月はまだ去年の気ではありますが
今年の気をそろそろ取り入れ始めても良い時期です。



それでは早速ご紹介します。


今年の運気UP食材は【青玄米（若玄米）】です。



今年のイメージは【種から芽吹き若々しく育っていく姿】です。
色でいうと緑・黄土色・茶色。
青玄米（若玄米）はイメージにぴったりです。
（石だとグリーンカルサイト・クリソプレーズ・クリソベリル辺りのイメージでしょうか）


ちなみに青玄米（若玄米）は
お米が熟す前の青くて柔らかい状態で収穫した玄米です。

なので、いわゆる普通の茶色い玄米と違って柔らかく
普通に白米と一緒に炊けるので取り入れやすいです。

栄養価も高く、一説によると
腸内環境を整えるお手伝いをしてくれるそうです。


ちなみにワタシの場合は
しっかりお米を感じられる粒感のある食感が大好きなので
2合のお米に対して青玄米（若玄米）を大さじ2杯入れ
普通の水加減で炊いています。

（更にもち麦大さじ１と自分でブレンドした雑穀を大さじ２入れて
お米と穀物の旨味がしっかり感じられる
プチプチもちもちな噛みごたえのあるご飯を楽しんでいます）


お米は主食ですから食べる機会も多いので
日々の運気UP行動として無理なく取り入れやすいです。

しっかり良く噛み、食事を美味しく楽しむと同時に
青玄米（若玄米）の若々しい気を取り入れてその気をしっかり身につけ
今年の運気の流れに上手に乗って開運していきましょう(^^)


※取り入れる際は、アレルギー等
人それぞれ身体に合う合わないがありますから
まず最初にご自身のお身体と、必要な場合はお医者様と良く相談して
ご自身にとって安全かどうか、しっかり確認してから取り入れてくださいね。



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今日はここまでになります(*^^*)

今日のお話がピンときたり
今のあなたの「なにか」の参考になるようであれば幸いです。


ここまで読んで頂いてありがとうございました。
今日もおつかれ様です（＊＾ー＾）ノ☆


璃実