ダイエットと恋愛 | 璃実（あきみ）先生｜電話占いカリス

こんにちは。こんばんは。璃実です（＊＾ー＾＊）

いつも読んでいただいてありがとうございます。
今日もブログ、書いていきたいと思います。


〜・〜・〜・〜・〜・〜


以前私はトレーナーをしていたことがあります。
たまたまその時のことを思い出していたんですが

ふと思ったんです。


「ダイエットと恋愛ってめっちゃ似てる」


なんでかというと
こんな感じ↓


・・・　・・・　・・・　・・・　・・・


ダイエットってひと言で書くと


「健康的な状態を維持すること」
（結果的に適正体重に落ち着く）


だと私は考えています。


このように
シンプルすぎるくらいシンプルなんですが
これがうまくいかない。


なぜかって
一番の原因は

「減量＝ダイエット」

と考えがちだからだと私は思っています。
（そう考えてしまう情報が溢れているのもある）


そもそもこの２つは


・減量→コンテストや試合の為に期限を決めて体を絞っていくもの

・ダイエット→自分の豊かな人生の為に健康維持していくための習慣


これだけの違いがあります。


減量だけなら期限を決めて
どんなやり方をしても（身体への負担や安全性を考慮せず）
とりあえず体重を落とすだけなら出来るでしょう。

瞬間風速だけはある感じです。
瞬間の実感が大きいので
脳汁（達成感とかも）が出やすいです。


しかし多くの方が本当に求めるのは
これではありません。

「よい状態を維持出来ている状態」

こちらだと思います。


そうなると

減量スタートの場合
減量後も減量の状態をずっとやり続けないと
絶対にリバウンドするので
ずっと苦しい・ずっと我慢のままです。

なので維持の方を望むとしたら
減量はスタート地点としては
そもそも適切ではないわけです。


じゃあどうするかと言ったら

「スタートの時点から
習慣化としてのダイエットを
焦らずに無理のない範囲で
ひとつづつ身につけていく」

こちらです。


これは減量のように
瞬間風速も派手さも無いですが
一度身につけたら一生物です。

当然習慣化しているので
リバウンドもしません。

即効性がないので
麻薬のような脳汁（達成感とかも）は出にくいですが
穏やかな幸福感（安心感）がずっと続きます。


こんな感じで

減量とダイエットは
対極にあると言ってもいいくらい
性質の違うものです。


しかし、１つだけ同じことがあります。

「技術がいる（ある）」

ということです。


減量・ダイエットどちらでもそうですが
これを知らないで闇雲にやっても
最終的に同じところをぐるぐる回ることになります。

更に最初と同じ効果が得られなくなっていくなどの
緩やかで気が付きにくい弊害も出てきます。



ここまでガチでダイエットの話みたいになってますが
これ、全部恋愛に置き換えてもおんなじなんです。


減量的な恋愛をしてしまうと
とってもしんどいし

維持的な恋愛をすると
すごく安心できる。

そしてそれにはちゃんと技術も必要だよ。


ってことなんです。


・・・　・・・　・・・　・・・　・・・


恋愛とダイエット
恋愛と仕事
恋愛とお金


考えていけばいくほど
全部恋愛の性質と同じ様に思えてなりません。


「やっぱし
この世の全ては愛で出来てるってことなのかなぁ」

なんて思っちゃいます。



〜・〜・〜・〜・〜・〜


今日はここまでになります(*^^*)

今日のお話がピンときたり
今のあなたの「なにか」の参考になるようであれば幸いです。


ここまで読んで頂いてありがとうございました。
今日もおつかれ様です（＊＾ー＾）ノ☆


璃実