こんにちは。こんばんは。璃実です（＊＾ー＾＊）
いつも読んでいただいてありがとうございます。
今日もブログ、書いていきたいと思います。
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恋をしている時
気になったりモヤモヤしてしまう存在
「ライバル」
いなければどれだけ安心か。
と思ってしまうところですが
なかなかそうはいかないものです。
今、あなたはどうですか？
不安になったり
色々考えてしんどくなっていませんか？
そんな時、ライバルよりも優位に立てたら
いちばん良いですよね。
そこで優位に立つためのちょっとしたコツとして
いくつもある中の「はじめの一歩」的な物を
今日はご紹介したいと思います。
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朝起きたら鏡の前に立って
今までの人生で一番嬉しかったことを思い出して
その時の最高の笑顔で
「〇〇ちゃん（自分の名前）
今日も最高の一日をありがとう。大好きだよ」
と鏡の中の自分に向かって伝える。
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これを毎日やってみてください。
出来ない日があっても大丈夫なので
出来なかったことは忘れちゃって
また次の日からやればOKです。
感情も無理に込めなくていいです。
ルーティンで機械的に行うだけでも構いません。
ただし、この時だけは
鏡の中の自分にだけ集中することを意識してください。
他の誰でもない自分の事だけを考える
自分だけの大切な時間にしてください。
そして
「大好きだよ」
は、頑張って必ず言ってください。
感情は無理に込めなくていいです。
機械的に作業的に言うだけでいいです。
最初は言葉にすること自体恥ずかしいかもですが
機械的にでも毎日言っていたら嫌でも慣れます。
「なんだそんなことでいいの？」
って拍子抜けな感じかもしれませんが
コレがですね、毎日続けていると
気が付けば思った以上に効果を発揮していたりします。
いちばんのポイントは【１人で出来る】って所です。
最初に「はじめの一歩」と書きましたが
ハムスターレベルのちっちゃい一歩と思いきや
やってみると「大股の一歩」レベルのものになるのです。
最初は何となくのノリでも全然いいんで
一度やってみる価値は十分あると思います。
さて、ここからは補足です。
余裕のある人で興味があれば取り入れてみてね。
という内容になります。
それは
「常温のお水かぬるま湯をコップ１杯飲むこと」
です。
これは浄化作用と美人作用の効果を得るためです。
最初にお伝えしたコツと組み合わせると
フュージョンな感じで相乗効果につながるので
余裕のある方は取り入れてみると良いと思います。
ちなみに
【常温の水かぬるま湯】とお伝えしましたが
もちろん熱い白湯もとっても良いです。
ふーふーして飲むのも
身体の中からあったまる感じで
癒し効果、高いですもんね(^^)
なんですが、この白湯はめっちゃあっついので
超猫舌なあきみ的には早く飲めなくてすぐやめちゃいそうです。
そんな私が【だれでも続けやすく】って考えたら
やっぱり常温かぬるま湯がいいんかな〜？となって
このようにお伝えしました。
なので、ぶっちゃけ温度には特に決まりはないです。
いちばん良い塩梅の温度は
「あなたのストレスにならない範囲のお好みの温度」
コレです。
今日は「最初の一歩」的な感じでお伝えしましたが
ライバルよりも優位に立つちょっとしたコツ。
まだまだあるのでしばらくしたらまた書きますね。
〜・〜・〜・〜・〜・〜
今日はここまでになります(*^^*)
今日のお話がピンときたり
今のあなたの「なにか」の参考になるようであれば幸いです。
ここまで読んで頂いてありがとうございました。
今日もおつかれ様です（＊＾ー＾）ノ☆
璃実
ライバルの存在 | 璃実（あきみ）先生｜電話占いカリス