イライラの解消法 | 穗希（ほまれ）先生｜電話占いカリス

心の中にストレスが溜まっている時
人は余裕が無くなります

ちょっとしたことで
イライラしてしまいますよね💦

他人にイライラしてしまうと
自分にも嫌な感覚が残ります

そんな自分も嫌だし
そんな自分を責めてしまうことも（т-т）

苛立ちは悪循環を作り出しやすいです

余裕が無い時は、人に当たるのではなく
自分の心と向き合い
自分を労ってあげましょう^^

そして
自分の機嫌を自分でとること！
これがとても大切です

☆ストレスが溜まる位イライラしている自分は
本当に良く頑張った！

☆イライラをここまで耐えた自分最強！

と、とことん自分を褒めてあげましょう
(*´▽`*)

自分の機嫌が良ければ
他人の気になる言動は
サラッと流せるようになりますよ(*^^*)



いつも皆様のお幸せを
お祈りしております♡

*穗希*