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「自分はできる！」と
自分を信じられる度合いのことを
自己効力感と言います^^

自己効力感の高め方は

☆自分の成功体験

☆他者の成功体験を間近で見る

☆他者や自分からの肯定的な言葉がけ

特に自分からの肯定的な言葉がけは
効果抜群です！

すぐにできるので
自分にたくさん肯定的な言葉をかけてあげて
望みを叶えやすい自分を
作っていきましょうね(*^^*)



いつも皆様のお幸せを
お祈りしております♡

*穗希*