いつもお話しを聞かせていただき
ありがとうございます。🙇♀️❣️
心を開いてお話ししていただけるのが
とてもうれしくて、
感謝の気持ちでいっぱいです。🍀✨
＊*°☆･* ＊*°☆･*(*´ー｀*)＊*°☆･* ＊*°☆･*
気分が落ち込んでいる時は、
やたらとネガティヴに考えてしまって
嫌な感情が出てきてしまいます。😩
考えたくないのに
頭の中が嫌な事でいっぱいで、
ずっとリラックスできずに
気が立って、😡
なかなか眠れない睡眠不足になりがちです。
睡眠不足でいるということは、
心も身体も休められずに
毎日を傷ついた状態で、
休まず働かせている
劣悪な環境にいるのと同じです。😰
もし
目の前の出来事にイライラしたり、
腹を立てたり、
不安を感じなくなったら、
🌱🕊🌱🕊🌱
確実に
気持ちが楽になるし、
心にゆとり🫧が出来て
楽しく生きていけます。
嫌な同僚や上司やママ友だって、
自分にゆとり🫧さえあれば、
さらりと流せるように
おおらかに変われるかもしれません。☺️
嫌な事ばかり考えてしまっている時は、
どんなに忙しくても
とにかく寝て、🛌💤
自分をいたわってリフレッシュ🌱
同じ愚痴ってしまっても
眠れて心と身体が休めている分だけ、
頭の中が整理しやすくなります。🙌
忙しくて時間がないからと
自分をいじめずに、
出来るだけ睡眠🛌を取って、
自分の中に溜め込んだ
嫌な気分を話して吐き出していけるように、
わたしも一緒にお手伝いしていきますょ。
╰(*´︶`*)╯♡
今日もたくさんお話しを聞かせてください。
智彩(*´꒳`*)
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