いつもお話しを聞かせていただき
ありがとうございます。🙇♀️🍎
心を開いてお話しくださるのが
とてもうれしくて、
感謝の気持ちでいっぱいです。🕊✨
{“{‘**•°・♪(´ε` )•*°・%◇*’}”}
忘れたいのに
そのことばかりを考えてしまって
苦しいから、
忘れよう忘れたい......
悲しい😢
辛すぎる😫
という気持ちの中にどっぷり浸かってしまうと、
その気持ちに溺れて苦しくなります。
でも
感情は自分の内側から湧き上がるものですが、
悲しい
ツラいは 自分自身ではありません。
どんなにツラくて悲しくても、
ちゃんと仕事に行ったり
食事をして味を感じたり出来ます。
海の波に🌊飲み込まれてしまった時には、
波と自分を一緒だとは誰も思いません。
波は🌊海であり
その波に飲み込まれているのが自分です。
自分は波(感情)そのものではなくて、
ただ波を体験しているだけ。
海に落ちて
恐怖でもがくほど
おぼれてしまうのと同じ様に、
怒りや悲しみなどの強い感情が芽生えた時も、
無理に抑えて否定したり、
忘れよう忘れようともがくほど長引きます。
身体の力を抜いて水に任せていれば、
自然と身体がぷかぁっと浮かんでくる様に、
落ち着きを取り戻すためには
「自分にはこれだけ辛く感じる事だったんだな。」
「苦しいのは〇〇出来ないからなんだな。」
感情と自分を切り離して
冷静に考えてみる事です。
簡単に忘れることはできないとは言っても、
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なんて事が起こったら、
モヤモヤしていることは一気に吹っ飛びます。😅
忘れよう忘れようと
意識してしまうから辛くなってしまうので、
インパクトのある別なことを考える時間を
1秒でも増やして
意識している事を切り替えていけるように、
わたしも一緒にお手伝いしていきますょ。
╰(*´︶`*)╯♡
今日もたくさんお話しを聞かせてください。
智彩(*´꒳`*)
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2022年1月31日まで見逃し配信中なので、
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「THE 的中王2022」番組概要
番組名 :「THE 的中王2022」
放送日時:2022/1/2(日)24:45〜25:45
出演者 :田村淳、ゆきぽよ、エンリケ、餅田コシヒカリ
テレビ局:中京テレビ
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