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おはようございます。


なんとなく手放せなかったものを
えいっ！と断捨離したら、

心も運も流れが良くなってきました。



＊※*＊♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪＊※*＊



ストレスが溜まっていると、

今の自分に
『何かを足そう』としてしまう事があります。


無性に甘いものが食べたくなったり
たくさんお酒を飲んでみたり、

満たされない心を埋めようと
次々に買い物をして気を紛らわしたり。



負担に感じる事や重荷が
抱えきれなくて
ストレスを感じているのに

なぜか

自分が持つ荷物をもっと増やしてしまう様な

無意識に自分の悩みを増やす
ストレス発散方法を
選んでしまっているかもしれません。



ちょっと太ったからダイエットしたいのに、

カロリーオフの食べ物を色々食べたり
今日だけチートデイのつもりで食べて

リバウンドしてしまったり。

痩せたいのになかなか痩せられないのと
理屈は同じなんですね。(~_~;)


ツラくてしんどくて
頭の中も身体もストレスいっぱいになったら、


まずは自分に溜まったストレスを
少しずつ吐き出すことから始めないと、

身体も心も軽やかになれません。


他には吐き出せない思いは、
わたしに吐き出してくださいね。
╰(*´︶`*)╯♡


今日もいっぱいお話し聞かせてください。
(*^_^*)