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こんばんは
日常で欠かせない存在のスマホ。
1日の中で、手放す時はいつですか？

就寝中？食事中？入浴中？ウォーキング中？
スマホとスパッと切り離す時間を少し
作ってください。

入浴中にスマホを持ち込むと、せっかくのリラックスタイムが、情報に左右される
脳がいつも通りの働きに…

食事中ならスマホは、かたわらに。
食事は、フルに五感で味わって！
春の香りや、歯応えを楽しんでくださいね。

スマホと距離を取ったわずかな
リラックスタイムが、心を豊かにしてくれますよ。
稀絢