セルフケアでむくみ防止を | 稀絢（まや）先生｜電話占いカリス

梅雨入りしたエリアもありますね。
この季節は特に脚がむくむそうです。

床に両足を伸ばして座り、右足だけ膝を立てて、足裏、くるぶし、ふくらはぎ、膝裏、太もも、つけ根の順に2〜3分かけて丁寧にマッサージしてみてください。
右足を再び伸ばします。
左足→右足の順に上げてみてください。
明らかに右足が軽い！

実感できた後、左足も頑張ってマッサージしてくださいね。
稀絢