気分を変えてみましょう！ | 稀絢（まや）先生｜電話占いカリス

こんにちは(^^)/
上手くいっていない時、気分が滅入る時「気分転換が必要です」と言われても、
どんな風にすれば良いのでしょう？
一瞬でも他のことに思考がいけば良いのですが…なかなか難しくて、新たなストレスを招きそうです。。。

無心になれること、例えばお料理や、掃除、ジョギングや、お笑いのユーチューブを見たり、お香をたいたり、ゆっくりお茶やコーヒーを淹れる、ひたすら字を書いてみたり、歌ったり、女性なら丁寧にメイクをしてみるのもオススメですよ。
一瞬でも他のことに思考が向いたり、集中できればオッケー！
身体や五感に刺激を与えてみてください。
気分が変わりますよ(^^)
深夜までお電話お待ちしています。
稀絢