比べないこと | 稀絢（まや）先生｜電話占いカリス

10年ほどヨガに通っています。
同じ１時間でも、ストレッチや呼吸、瞑想の日もありますし、体幹や腹筋を鍛えるピラティスの、きつめのレッスンの日もあります。

大抵のインストラクターが「誰とも比べることなく」や「ポーズを取ることが、目標じゃありません」と仰います。

自分の身体とだけ向き合っていると、昨日できた片足立ちの木のポーズが、今日はグラグラするのです。
誰とも比較しないし、昨日の自分と比較もしない。
明日はまたできるかもしれないし、
まぁいいか〜と思います。
稀絢