《タイトル》
イラッとした時、心の換気してる？
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皆さまこんにちは♬ Nichikaです𓂃❁
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今日もTVドラマ好きの私から、ドラマのセリフから感じた日常のお話しです☺
──*๑♡
またまた、昨日もドラマの中のセリフの中で、ちょっと面白い言葉がありました。
🌟「モヤモヤする。
それは心に溜まった湿気なんだよね。
湿気は放っておくとカビるんだよね。
だからちゃんと換気しないと。
換気さえできていれば、また幸せに向かって歩き出せるんだよ。
幸せのドアはノックしなくても開く時があるんだよ。」
これはラーメン屋のおじさんが真顔で言うセリフなんだけれど、思わず笑ってしまいました。
モヤモヤは湿気でかびる。そういう例えもあるよねって思ったり。
確かに、心のモヤモヤも解消できたら、また次に向かって歩いて行けるものね。
そして、幸せのドアはノックしなくても開く時があるんだよ…も、めっちゃ本質的で、ある日突然に閃くこと、あるあるです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
皆さんは起きた出来事でイラッとしたりモヤモヤしたときどうしていますか？
🔹ノートに気持ちを書いて客観的に見てみる
🔹とりあえず深呼吸をしてみる。
🔹違うことして、視点を変えてみる。
など、いろいろ方法があると思いますが、
私は、最近自分の頭の中で自問自答の対話をしています。
🔹「今、モヤモヤするよね」
🔸「そうだね」
🔹「何が原因だと思う？」
🔸「私が思うに、〇〇が〇〇だったから、イラッとしたよね。」
🔹「そうだね。そりゃ、イラッとするよね」
🔸「でも、ずっとイラッとしててもしょうがなくない？」
🔹「そうだよね。自分が今イラッとしてるって認めるだけでいいよね」
🔸「そうだよね。イラッとするのは仕方なかったよ。」
🔹「だよね。」
なんて具合に、🧠脳内会話しています。
そのうちに、
「しょうがないよね。ま、いっか」になります。
ずっと自分の中でモヤモヤを持っていても、
重くなります。
だから、ドラマのセリフのように、換気は大切。
今日のイライラやモヤモヤは、今日のうちに綺麗に洗い流してしまいましょ(笑)
──*๑♡
でも、どうしてもモヤモヤの原因が分からない時は、一緒に考えることも出来ます。
タイミングの時はお電話してみてくださいね😊
最後までお読み頂き、ありがとうごさました。
ある日突然の閃きも、皆様に起こりますように︎💕︎︎
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
𓂃❁ Nichika ❁𓂃ฅ^. ̫ .^ฅ 𓂃❁
──*๑♡
イラッとした時、心の換気してる？ | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス