《タイトル》
💫私の味方は私。
🌈光のワークで “小さな私” をそっと癒す
──*๑♡
皆様こんにちは♬ Nichikaです𓂃❁
いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます✨
今日もここに来てくださったあなたへ、心を込めてお届けしますね𓂃🌙
──*๑♡
私たちは生きる中で、
ときどき “誰かに責められているような感じ” や
“自分ばかりが傷つく場面” に出会うことがあります。
大人になった今でも、
心の奥には 傷ついた「小さな私」 がそっと潜んでいて、
その子の痛みが外側の出来事として映し出されることがあるんです。
今日はそんな 「小さな私」を光で癒し、味方になっていくワークを
一緒に行っていきましょう。
あなたの内側から、優しい光が広がりますように𓂃🌟
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🌿 Step① 傷ついた「小さな私」を見つける
静かな場所で軽く目を閉じ、ふぅっと深呼吸してみます。
そのまま、あなたの内側にいる
“傷ついた小さな私” をそっと思い浮かべてみてください。
それは幼い頃のあなたかもしれません。
ある日、誰かの言葉で胸がぎゅっと痛くなった時のあなたかもしれません。
どんな姿でも大丈夫。
その子の表情を、その子が抱えてきた想いを
ただ “見つけてあげる” ことから始めましょう。
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🌸 Step② その子は今、どんな気持ち？
心の中で、その子に声をかけてみます。
「いま、どんな気持ちでいるの？」
返事がなくても構いません。
でもきっと、心の奥の奥に、小さな声が聞こえるはずです。
「寂しいよ…」
「怖かった…」
「ひとりだった…」
「わかってほしかった…」
どんな気持ちでも否定せず、
ただそっと「うん、そうだったね」と受け止めてあげてください。
その瞬間、小さな私の世界がふっと緩みます。
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💫 Step③ 光で包んで、抱きしめる
次に、あなたの胸のあたりから
やわらかい光がじんわりと広がっていくのをイメージします。
その光で 小さな私を優しく抱きしめるように包み込みます。
「もう大丈夫。これからは私が一緒だよ。」
「あなたはひとりじゃないよ。」
そう言葉をかけるたび、
その子の表情が少しずつ安心にほどけていきます。
いま、あなたは
“自分の中の一番の味方” になっている瞬間です。
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🌕 まとめ 〜小さな私が光へ還っていく日〜
このワークは、
傷ついた記憶を思い出すためではなく、
その子に “光の居場所” を作ってあげるためのワークです。
小さな私が癒されるたび、
あなたの中の自己否定がそっと溶け、
同じパターンは少しずつ静かに終わりへ向かっていきます。
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☘今日のひとことメッセージ☘
あなたの中の “小さな私” は、
ずっと頑張ってきました。
誰かにわかってほしくて、ずっと耐えてきました。
でももう、ひとりで抱えなくていい。
光で抱きしめてあげること。
「私が私の味方になる」こと。
それこそが、魂が本当の強さを思い出す扉になります。
あなたの価値は、
誰に評価されなくても、
ずっとずっと変わらずそこにあるから。
今日もあなたの心に、
やさしい光が届きますように𓂃❁
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最後までお読みいただき、ありがとうございました💕
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
𓂃❁ Nichika ❁𓂃ฅ^. ̫ .^ฅ 𓂃❁
──*๑♡
私の味方は私。光のワークで “小さな私を | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス