怒りは「思い通りにしたい心」から生まれる | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス

怒りって、実は「こうであってほしい」「こうすべきだ」という“自分の思い通りにしたい心”があるときに湧いてくるもの。

たとえば、道ですれ違った人がぶつかってきたのに謝らなかった時。
「なんで謝らないの？常識でしょ」とムッとする。
でもその怒りは、「人は謝るべき」という自分のルールがあるから、生まれるんですよね…(^.^;

じゃあ、その怒りをどうやって手放していくのか？

私がやっているのは、とってもシンプルなことです。

怒りが湧いたら、「あ、今怒ってるな」とまず気づく。
そしてふーっと息を吐いて、「はい、手放す」と心の中でつぶやいて流す。
また湧いたら、また手放す。それだけ…🌱

最初は何度も湧いてきます。
でも、何度も手放しているうちに、だんだん怒りが作られにくくなってきます。

怒りを否定しなくて大丈夫！(^^)
ただ、「湧く→手放す」をくり返すだけでいいんです。

よかったら、今日1日だけ…とか、今週だけ…とか、ちょっと“手放しの体験”をあなたもしてみませんか？
なんとなくコツが掴めたりするかも…です🌱

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日もこのブログに来てくださったご縁に感謝を込めて…。
あなたの魂がより自由に、軽やかに羽ばたいていけますように🌈✨

本日もよろしくお願いしますm(ᴗˬᴗ)m

✿新央✿ฅ^._.^ฅ✿