5月は… | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス

ワタクシ事ですが… 5月1日に1週間程お休みをいただき、 復帰をいたしました今日この頃…(^.^)
みなさまの中に体調に波がある方もいらっしゃるのかな…なんて思っています。
5月は環境の変化や気候の変化で体調に与える影響が大きく、 それに伴い心や体の調子が不安定になることがあるようです…。
ワタクシも思い当たる節あるある。急に暑くなったり、寒くなったりで、スッカリ伸びてしまいました(^.^;
昔から「5月病」の話しは良く聞きますし、やっぱり5月は季節の変わり目でもあるし、体調が揺らぎやすい易い月ですよね。
日照時間が長くなることで、睡眠時間が変化する人もいるらしいですよ〜(^o^;)

5月も残り3分の1となりましたが、睡眠時間を確保し、適度に休息を取るように注意したり、軽い運動やストレッチで体を動かしたり、しっかり栄養とりながら、頑張って乗り切り切っていきましょう♬

好きな音楽を聴いたり、趣味の時間を持つなどの自分のためのリラックスできる時間も忘れずに…♡

今日もみなさまが、元気でありますように…
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✿新央✿ฅ^. ̫ .^ฅ ✿