脱力を意識してみる… | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス

普段の生活の中で、私たちは無意識に体や心に力を入れてしまっています。

肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなっていたり…と、知らず知らずに結構力が入りがち…。

そんなときこそ「脱力」を意識してみましょう。
深呼吸をして、肩をストンと落とすだけでも心がフッと軽くなります(*^^*)

脱力することで、感情や直感もクリアになり、自分らしさを取り戻せたりもします。

今日はちょっと、少し力を抜くことに意識を向けてみましょう(๑˘ ˘๑)*.。

自分の力みや緊張に気がつくと、リラックスの大切さにも気が付けます♬

「脱力」お試しあれ⤴⤴⤴ヾ(*´∀`)ﾉ

今日もみなさまが幸せを感じる1日でありますように…　- ̗̀(⌯'ᵕ'⌯) ̖́-

最後までお読み頂きありがとうございます。
本日もよろしくお願いしますm( ᴗˬᴗ )m

✿新央✿ฅ^. ̫ .^ฅ ✿