今から身体を動かす習慣を取り入れてみよう | 新央（にちか）先生｜電話占いカリス

以前にも水と筋肉は大事という話を書きましたが、違う例えで水と筋肉の記事を目にしたので書いてみます（笑）

水と筋肉はコップの水のようなもので、鍛えなければ毎日少しずつ減っていく…でもコップに水を足し続ければ減る事は無いので、毎日足し続けると常にいっぱいでいられるから、筋肉を毎日鍛え続けましょう！ということなのですが…。

今毎日筋肉を鍛えることで、未来は常に健康でいられ、体も動かし続けられることができる…。
それは未来のことを考えて今している！と、いうことにもなるかもしれませんが、今やることで、今の自分も健康でいられるから、やっぱり今からやり続けることが大切なんだと思うのです（笑）

この記事は80代の方が60代の方に向けて、自分がしている、これから先の80代を生き生き過ごすための、まだ間に合う10の習慣の中の言葉なのですが、若いから、あまりピンとこないかもですけど…（笑）
ちょっと頷けたり、そうだよね！って人は、筋肉鍛えるまではいかなくても（笑）ちょっとずつでも、身体を毎日動かす習慣を取り入れてみてはどうでしょう？

わたしもこの春からYouTubeをTVに写して、毎日身体を動かしてます。未来も健康でいられるように、今楽しみながら頑張っています（笑）

最後までお読み頂き、ありがとうございます。
本日もよろしくお願いします(ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾