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皆様、おはよう〜ございます(^○^)新央です♬
いつもありがとうございます。

『人は編集をする生き物』だそう。自分勝手に自分の都合で意味を編集している。周りの出来事を自分の都合や思い込みで意味を感じる…こんな記事を目にしました。

確かに思い込みって良くありますよね…(´ｰ`*)ｳﾝｳﾝ
そして、思い込みも人それぞれ強さ？は違うと思います。
前回も生まれも育ちも生きてきた環境も皆違っているから、皆それぞれ違って当たり前という話しをしましたが、思い込みの強さも、環境によって無意識に身に着いたものが『思考のクセ』らしいので、それぞれですよね…。

思い込みが強くなる、1番の原因は自分に自信がないこと。なので『どうせ、私なんて…』と思いがちになり、ネガティブ思考も発動しがち…。常に他人からどう思われているか？も、含め評価が気になるし、こうであるべきという固定観念も強くなる…。
相手は今日たまたま機嫌が悪かっただけなのに、自分のせいじゃないか？嫌われてるんじゃないか？と、考えてしまうので、常に不安だし、疲れちゃいますよね…(*°∀°)･∴!!

でも『クセ』だから、意識して変えていくことは出来ます。
『〜すべき』『こうであるべき』が強いと、それに縛らてしまい、そこに一生懸命自分をそれにハメようとしていまい、また、疲れます。
まずは、そうなっているなぁ〜と、気が付くことが大切です。
それを、いけない！とか、ダメ！とか思わずに、1回認めて受け入れてみる…。
意識することで、だいぶ思考も変化します。

この『変化』に関しては、なかなか一筋縄ではいかなかったり、説明量も莫大になるので、今日は『変えることが出来る』と、いうこと、クセに気が付くことが大切…と、いう情報を受け取ってもらえたら、嬉しいです。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。
本日もよろしくお願いしますm(_ _)m