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彼の言葉や行動を悪くとっちゃう(>_<)

亜寿(あず)先生

2025/05/11 10:36

亜寿(あず)先生

 彼(彼女)が未読スルーしてる……! あっ、わかった! 浮気してるでしょ!?

 彼(彼女)は、自分を便利なやつだと思ってる!?

 彼の言っていたアレって、わたしのことを馬鹿にしてた!?

 などなど……

 こんなふうに彼の一挙手一投足を悪い方悪い方に捉えてしまう人、結構います。(;'∀')

 これ、一つ前の「自爆系女子(男子)」にも通じているのですが……

 こういうことを繰り返していると、あなたのなかに欺瞞や不満、怒りが溜まりに溜まって大爆発して、彼との関係に亀裂が……!

 なんてこともあります。

 とはいえ、そうなってしまう理由や背景もさまざまです。

 ・もともと、ネガティブ思考である

 ・自分に自信がない

 ・傷つきたくないから、悪い方に考えてしまう

 ・どうせ、わたしなんて『愛されない』と思い込んでいる

 あくまでも一例ですが、こんな原因もありますね。

 こういった考え方を否定はしません。

 しかし、これって辛いことですよね?

 ちなみに、鑑定すると

「彼は、あなたを傷つけようとしているわけではない」

「彼の言葉に深い意味はない」

「良かれとおもっての彼の行動だった」

 という、あなたの「予想」とはまったく正反対の結果がでることもしばしば。

 あなたが彼を「わたしを傷つける人」「悪いやつ」としている時……

 それは愛されにくい思考だと、知っておくといいかもしれません。

 この時、あなた自身が「彼(彼女)に嫌われる努力」をしているんだよね、ということも知ってみてくださいね。

 こう言うと「わたしは嫌われる努力なんてしていません!」と言うかたもいますが……

 現に、あなたの言動が理由で相手の心が離れてしまうかも……

 あなたと彼の間に、居心地の悪い空気、冷たい雰囲気が漂っている。

 なんてことが起きている場合も。

 これを、あなた自身が気付いていない。

 無意識に、彼の挙動をネガティブに捉えて、彼を責めたり、彼の罪悪感を刺激するような行動をとっている……

 こんなパターンもあります。

 いわゆる『自分をいじめている』という状態ですね。

 お二人の関係を壊さない為にも……

 ・勝手に彼の気持ちや言葉を悪い方へと想像しない

 ・わたしは愛されるにふさわしい魅力にあふれている、と認める

 まずは、あなた自身を傷つける思考はやめてみませんか?

 あなたは、愛される人であり、その価値のある人なんですよ。(´∀`*)

 えー……わたしなんて…… (´;ω;`)

 そんなの嘘だあ…… 

 そんなふうに考えてしまう場合、どうしてそう思ってしまうのか?
 
 そこから一緒に整理していきましょうね♪

 大丈夫、あなたは愛される素敵な魅力がたくさんある人なんですから。

 
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