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こんばんわ。仁玲です。



今日は一日どんより‼いつにもまして心がスッキリしない一日でしたね。


普段は人で賑わうオフィスビルでも、人影はまったく見えず、いつもと様相がまったく違う街並みに戸惑いを覚えました。

人と直接話ができない今の状況ってホントに不安になります。

人って顔を見てお話することで、どれだけ心が晴れやかになるのか、今ほど感じさせられる時ってないのかも…

今までラインや電話で連絡取れていたのが、突然連絡こない！これホントにツライです。

かくいう私も家族が入院中この騒ぎになり、しばらく面会できない状態です。

家族だから連絡簡単に取れそうと思いますが、意外に取れません。

私が心配するほど当の本人は何も感じていないらしく、自分の用事がある時だけ連絡がきます。

何が言いたいかって？私が思っているほど事態は悪くないってことなんです。

心配すればするほど悩みが深くなり、どんどん事態を悪く考えるのは人の常！でもね…

思っているほど悪いほうに状況動いているわけでもなく、心配のループにはまっているだけなんてことも多いみたいです。

私もまさにそう！自分が用事あれば黙っていても連絡くるわ！って
信じて待つと、これがドンピシャ！きちんと来ます。

わかっているけどやっぱり心配。でもそんな自分もOKって思っています。

生きていれば不安だって生まれるし、元気な時は心を立て直せる。

いい時も悪い時も全部自分なんだって受け入れながら、少しずつ気持ちが晴れればいいかなって思っています。

不安の正体の中にはこんな風に自分で呼んでしまうこともあるんだなあって知っていると心の立て直しできるようになるかもしれませんね。

今の社会情勢では人とのコミュニケーションが極端に少なくなって、テレワークがだんだん主流になってくると言われていますが、目で見て顔を確認してコミュニケーションをとるということが、アナログな作業であっても人を癒し、愛情を確認する素敵な手段だと改めて確認できるんですよね。

でも必要以上に神経過敏になり不安になると、不安が倍増‼
悪いほうへ悪いほうへ考えてしまう時には、少しそこのループから外れるように
楽しい動画やキレイなものを眺めて自分を癒してあげましょうね。

気分が軽くなると嘘みたいに連絡ついたり、うれしいお知らせ飛び込んできますよ。