行き詰まった状況に変化を起こしたい時。
何となく塞ぎがちな気持ちを切り替えたい時。
なんだか重たいような空気を感じた時。
自分に気合を入れたい時。
などなど。。。 場面転換や自分への景気付けに私は「手拍子を打つ」ことをします。学校の先生が生徒さん達の注意をひく時などにパンパンと手を叩いたりしますよね。 それを、自分自身で行う感じでしょうか。回数は一回、パチン!と手拍子を打つのです。
これによって自分の周りの空気が整う気がします。そして、何より自分自身への切り替えの合図になるのです。
何となくモヤモヤ〜とした気分の時など、
皆様も試しに、なさってみてくださいませ。 何時でも自分で簡単に出来る、切り替えの合図です。
毎日暑さが厳しいですが、水分補給や休憩を取り入れて疲れを溜め込まないようにお過ごしくださいませ。
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