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今日は冬至です。　年末に向かいお忙しくなさっている方も多いでしょうね。お疲れはでていませんか？
　今年はどなたにとっても、良いも悪いも引っくるめて、インパクトの強い年であると思います。
　私は去年やって良かったので、今年もこれからやろう！と思っていることがあります。それは『各月ごとに何をやったか振り返ること』です。それも『これやった！』と自分が肯定出来る事を思い出します。例えば、１月→新年会楽しかった。２月→お正月より２キロ痩せた、とかね。何処何処に行ったとか、思い出して自分がニコッと出来る事を１月から１２月まであげてみるのです。一月に一個でいいです。
１２個並んだ楽しい、良かった、嬉しかった、面白かった事達を眺めると気分がホッとしますよ。　日々色々あってもやっぱり良い事や感謝出来る事ってちゃんとあるものです。　宜しかったらお試しくださいませ。