元気が出ないとき。
気持ちが塞がってしまったとき。
原因はわからないけど、心がツライと悲鳴をあげているとき。
どんな時も、人の感情には「起伏」があり「波」があります。
そんな時は、ムリをして「元気」になろうとしなくても良いのです。
悲しいときにはかなしい心を、悔しいとき、ツライときはその感情を噛み締めて下さい。それでも浮上したいときは、ムリをして元気になろうとせず、あるがままの自分と心を抱き締めて下さい。
「じゃぁ、先生はどうしているんですか？」というお声が聞こえてきそうですが(汗)。
私は、根っからの食いしん坊＆料理を作るのが好きなので、「ゲン担ぎ」の食べ物を作って食べちゃいます!
例えば、ある日のお昼ご飯に作った、カルボナーラ。
「長く、良いご縁がありますように」
(前回に引き続きですが、駄洒落ではないですよ汗)
そんな気持ちを込めて、「自分のためだけに」作りました。
少しのことかもしれませんが、こんなふうに「自分のためだけ」に「おいしいもの」を作り、「自分のためだけの時間」を用意することそのものに意味があり、意義があると、私は考えています。
開運、ハッピーな出来事がくるおまじない、皆さんもいろいろご存知かと思いますが、それでも「自分を癒し、自分を認め、自分のためだけに、特別でないささやかな時間を作り用意する」ことそのものが、「何よりの開運」「パワーアップ法」「気を整える方法」だと、私は思うのです。
コーヒー１杯でも、お米を炊く、パンをトースターで焼く、卵焼きを作るだけでも良いのです。
そこにほんのすこーし、ほんのすこーしだけ、「小さなお気に入り」「ほっと寛げる時間」を設けてみて下さい。それだけで、心持ち・・・かもしれませんが、「気」が変わっていきますよ♪
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「自分のしあわせ」を「掴む」のは、ご自身の両手。
その手で「自分のためだけに何かを作り」「その手で自分を癒す」ことは、とてもささやかだけれど、重要なこと。
何かが信じられなくなったとき、ぜひご自身の「両手」を見て下さい。
そして「この手で未来を掴み、手繰り寄せる」と「決めて」下さい。
「良い未来」「良い気」を手繰り寄せ、作っていくのは、他の誰でもない「自分自身」なのですから・・・。
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余談ですが、写真のカルボナーラ。
久々に「麺から打つ」という事をしてしまったせいか、翌日は筋肉痛になってしまいました^^;
でもおかげで、すっきり好調!
今日も元気にいきましょう♪♪
自分を調え、癒す時間 | 由李（ゆり）先生｜電話占いカリス