春は不安定な季節です。 | 水鏡（なみ）先生｜電話占いカリス

皆さま、こんにちは。
年度末や新年度に向けての準備に慌ただしくお過ごしの方も多いことと思います。

春の花々が美しく景色を彩り、冬の寒さから解放され、暖かな日差しが気持ちを柔らかくしてくれるかと思いきや…

変化のスピードに追いついていけなくて、心身ともに不安定な日々を過ごしていらっしゃる方もおられるのではないでしょうか？

落ち着かない時こそ、呼吸が大切です。
不安定な時は、一旦、息を吐ききってから深呼吸を心掛けてくださいね。

もちろん「呼吸なんかで落ち着けるようなことじゃないんです」という場合もあると思います。

誰かに相談する行為は、深呼吸と同じです。

胸の内に溜まった息を外に吐き出すことで、新しい空気が入ってきます。

どうしてもひとりで吐き切ることができない場合は、言葉として表に吐き出すことで軽くなったりします。

溜まったもの、留めているものは、できるだけ古くならないうちに吐き切るように心掛けてくださいね(*^^*)