今宵は誰でも、簡単にできるメンタルケアの方法を、ご紹介致します。
皆様、なぜかイライラする、心にもないことを言ってしまう、モチベーションが上がらない。
こんなことは、ございませんか。
実は、このメンタルの崩れの原因は、姿勢にあることが多いのです。
1 デスクワークの時に、体がほぼ真っ二つに折れ曲がり、顔をデスクにくっつけてしまっている
2 歩く時に、ずっと下を向いている。
この2つに、思い当たるという方は、要注意です
体が真っ二つに折れ曲がった状態で、デスクに座っていますと、胸を圧迫して、呼吸も浅くなり、気の流れも悪くなってしまいます。ここからモチベーションの低下が始まります。
また、歩く時に下を向いていますと、メンタルの安定に欠かせない機能がたくさんつまっております 前頭葉に酸素がいかなくなりますので、怒りっぽくなり、逃げたい気持ちも強くなり、いろんなことを投げだしたくなってしまうのです。
このような状況は、あなたにとって、とてもお辛いですよね。
まず、立ったままでも、座ったままでもいいので、大きくバンザイをしてみましょう。
すると、腰のスジがピンと伸びて、生まれたままのお姿になります。
それから、バンザイをしながら、お顔は、自分の身長より、少し斜め上に向けてみましょう。
すると、前頭葉に酸素がおくられはじめ、プラスの気がたくさん体内に流れ出し、
気持ちもリラックスして、いいアイディアがたくさん浮かぶようになります。
ここまで、できましたら、そっと手をおろしてみましょう。
それがあなたが幸せになるための姿勢です。
そのままの状態をキープしながら、デスクワークや、歩くということをなさってくださいね。
今宵は、はっきりと言霊にして、3回以上読むだけで、気の流れもよくなり、プラスの運気を引き寄せる効果のある画像をアップ致しました。
ぜひ、お試しくださいませ。
メンタルケアは、姿勢から | 孔雀（クジャク）先生｜電話占いカリス