孔雀のつぶやき。プチストレス発散法！ | 孔雀（クジャク）先生｜電話占いカリス

おはようございマンモス(^-^)/

今日は、カラオケボックス、河原など、声の出せる場所できるプチストレス発散法のお話。

30分以内でできるから、昼間のカラオケボックスだと、120円くらい。


やり方は、簡単！

左右どちらでもいいので

人差し指を天上に向けて

腕ものばす形であげます。

そして、深呼吸するように、胸、肺を広げるように大きく息を吸い


人差し指と腕を使って上下運動をしながら、

皆様の好きな歌、興味のある曲の好きな歌詞をおたけびします。

例えば、「世界に一つだけの花」なら、

「No.1にならなくていい」の部分で

腕と人差し指の上下運動をしながら、

「ナーンバーワーンに、なーらなーくーていーいー」

と、おたけびします。

必ず腰の横のラインをピッと伸ばし、いいしせいでやりましょう(^-^)/

そうすると、息が自然に流れるようになり、邪気が吐き出され、ストレス発散になります(^-^)/

そうすると、自分に自信のない人は、

ちゃんと体全体で声を出してることになるので

自分の殻を破るきっかけになります。

また、どもってしまったり、かんでしまう方も滑舌を強化できるので

人前で堂々と喋れるようになります。

そうそう、皆様、おたけびする時は、マイクの先を食べるつもりで口は、あくびするようにあけて

はっきり動かしましょう(^-^)/


緊張してる時や、会社の大事なプレゼン前にも効果的なプチストレス発散法です。

皆様、ぜひ、お試しくださいませ(^-^)/

今日も、楽しんでいきましょう(^-^)/