平成２９年９月１９日（金）
カリス会員の皆さま、おはようございます。
本日もよろしくお願いします。伊真理
１９日～２１日までの3日間は「浄化」の時期
体内から毒素や老廃物を取り除く効果がはっきりと出やすい時期です
断食や代謝アップをするのに理想的
不要なものはデトックス…身体も家屋の中も綺麗にスッキリしましょう
≪家屋・屋外の浄化≫
この期間おろそかにしがちな場所のお掃除をすると金運アップ
トイレ…床掃除（簡単お掃除方法：トイレ用のお掃除シートやクイックルワイパーでササッとふき取り、アルコール消毒液をスプレーし拭くだけ）
・便座や周りの壁は重曹で、便器はジャブジャブ中性洗剤で洗う
玄関の内外を掃く（内側は壁や足元など重曹で拭く）
トイレと玄関、部屋の中心にお香を焚いて「浄化」していきましょう
お香は匂いの良い純正ものを選んでください
≪体内浄化≫
デトックスの方法
①デトックス食材を取り入れて『体内の毒素を排出』する
＊デトックス食材とは腸を活発に動かす水溶性・不溶性食物繊維を多く含む食材のことをいいます。
≪デトックススープ≫
材料：トマト・玉ねぎ・セロリ・キャベツ・ピーマン・人参
味付けは塩コショウ
≪デトックスジュース≫
材料：セロリ１本・きゅうり２本・リンゴ２個で500ml作れます
ほかにもデトックス料理は色々とあるようなのでお調べください。
その他デトックス方法
②リンパマッサージは特に効果が発揮されます
③ヨガやスポーツで汗をかく
④足裏マッサージ
⑤砂欲
⑥サウナや半身浴、あかすり、脱毛など
⑦プチ断食or断食
☆リンパマッサージや汗などかいたら３０分以内はリラックスしながら白湯またはデトックス茶をゆっくりと噛むように飲むと更に老廃物が排出できます
月の不思議なパワー「心身強化」 | 伊真理（イマリ）先生｜電話占いカリス