月の不思議なパワー「心身強化」 | 伊真理（イマリ）先生｜電話占いカリス

平成２９年６月２６日（月）
カリス会員の皆さま、おはようございます。
本日もよろしくお願いします。伊真理

さぁ、月の不思議なパワーで心身強化しましょ

６／２６〜７／７間の過ごし方
この期間は吸収しやすい体になっており、水も溜まりやすくむくみ易い。
☆カロリーの多いものを控え、筋力UPを意識したエクササイズを行うのが理想的☆
糖分・脂肪の吸収力が増し太りやすくなります。
ビタミンやミネラルの豊富な食材を摂るように心がけましょう
なんでも吸収し、プラスのエネルギーが高まるので、筋力アップなど強めの運動を併用しましょう。
For Example：わかめ・にら・ほうれんそう・にんじん・春菊・アボカド・カリフラワー・玉ねぎ・ジャガイモ・なす・さやえんどう・いんげん・青しそ・らっきょう等
あじやいさき・あなご・かんぱち・鯛など旬の食材を多くとりいれましょう