月の不思議なパワー「心身強化」 | 伊真理（イマリ）先生｜電話占いカリス

平成２９年６月１３日（火）
カリス会員の皆さま、こんにちは伊真理です

さぁ、月の不思議なパワーで心身強化しましょ

６／１１〜２２間の過ごし方
満月の翌日から新月にかけては排出効果が高まるので、解毒や浄化、発散作用などがある時期。
デトックス効果のある食材を食べましょう
栄養とともに水分が多く含まれる食材を摂取します
水分を多め(1日に2リットルを目安)に摂ることも心がけましょう
ウォーキングや水泳などの有酸素運動を行なうとより効果的
脂肪燃焼効果のあるエクササイズも理想的です
おすすめ食材：解毒や排水作用を促す食材を摂る
ex.)お米・じゃがいも・アスパラガス・なす・レタス・白菜・きゅうり・とうがん・大豆・かぼちゃ・パセリ・しょうが・たまねぎなどを意識して摂取しましょう