月の不思議なパワー「心身強化」 | 伊真理（イマリ）先生｜電話占いカリス

平成２９年４月２９日（土）
カリス会員の皆さま、おはようございます。
本日もよろしくお願いします。伊真理

今日から新ブログを記していきます
　私儀伊真理はこの一年の間、心も身体も重く生活習慣や運動などに気を遣ってまいりましたが、どんな工夫をしても空回り(*’ω’*)
心身ともに「重い！」
しっかり寝たのに身体が「重い！」
何もやる気がおこらない！
そこで、月の不思議なパワーを一つのサイクルとして取り入れてみたところ
あら
！
調子が戻りました(#^.^#)

日常生活を崩すことなく上手に工夫して取り入れて一緒に行ってみませんか？

４／２８〜５／９間の過ごし方
この期間は吸収しやすい体になっており、水も溜まりやすくむくみ易いです
糖分・脂肪の吸収力が増し太りやすくなります。
ビタミンやミネラルの豊富な食材を摂るように心がけましょう
おすすめ食材：ex.)わかめ・にら・ほうれんそう・にんじん・春菊・アボカド・カリフラワーなど
なんでも吸収し、プラスのエネルギーが高まるので、筋力UPを意識したエクササイズを行うのが理想的