「自信が出ると、服にピンク入れがち」
どーも！御座です(^^)
今日は、
パニック状態の時にも、
「かろうじてできる！笑」
でも「めっちゃ効く！」
引き寄せルーティンワークを書きます！(^_-)
結論から言います！
「1分間隔で、呼吸をチェックする」
コレです(°▽°)
先にメリットを書いておきます。
実行すると、
「パニックがなおる」
「引き寄せのスピードが10倍になる」
コレなんよ！(°▽°)
では、やり方ですが、
大袈裟でも何でもなく、
本当に「1分間隔」です！
1分以上、呼吸をほっとかないで下さい。
1分以内なら、短ければ短い方が良いです。
「呼吸をチェックする」とは、
「強く呼吸できてるかな？」とか、
「胸が膨らんでるな」とか、
「お腹も膨らんでるな」とか、
「鼻を風が通ってるな」とか、
「少し長く吐いてみよう」とか、
「少し止めてみよう」とか、
ただただ、呼吸に目を向けるんよ！(°▽°)
ただただ！呼吸を「丁寧に見てあげる」
そんな感じ！
一応、理屈も書きます。
呼吸を1分間隔で観察すると、
パニックがなおります。
つまり、不安から安心に変わります。
引き寄せのエネルギーは、
安心のマインドを17秒保つ事で発生し、
それを4回繰り返した68秒間、
安心状態を続ければ「現実化」します(^^)
この1分間隔での呼吸のチェックは、
「心を1分間隔で見張る」事で、
「不安を許さない状態」を作ります(^^)
逆に言えば、
「安心したまま68秒間を続ける方法」
なんです(°▽°)
と、言う事で、
「パニック状態」から「最速で引き寄せる」
という、
「地獄から天国」みたいなルーティンワークでした！(*≧∀≦*)
信じるか信じないかは、
あなた次第です！(^^)
ではでは！
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